こあらちゃんルーム
6月お楽しみ会
ベビーヨガ＆マッサージ
6月10日（水）、0歳～1歳前半の
小さい小さいお友だちを対象にした
ベビーヨガ＆マッサージを開催しました！
講師は、様々な所で親子の触れ合いを
中心に活動されている
『Cheer mama（チア ママ）』
田中千秋先生です😊✨
初めての場所にちょっぴり
緊張💦なベビーちゃん達。
まずは、わらべ歌などで
たくさん触れ合いながら、
そして優しく語りかけながら
ゆっくり緊張をほぐします💖
先生の温かい声とママたちの優しい笑顔に
ベビーちゃん達もだんだん柔らかな表情に😊✨
歌に合わせて抱っこでお散歩したり、
足の裏でお友達とこんにちは！
小さいあんよがいっぱいでかわいい💕
抱っこのブランコは
赤ちゃんの重みでママの肩甲骨伸ばし！
背中のコリや肩こりに効果
があるそうですよ😉
ベビーちゃん達はゆらゆら気持ち良さそう♡腹筋は、おなかがプルプル、、、💦
高い高いも腕や肩を意識してすると
良いストレッチに！
絵本を見ながら骨盤を意識したヨガ！
ママのあぐらの中に
すっぽりはまって安心💓
左右に揺れたり、だるまさんのように
回ったり、お尻歩きをしたりして
骨盤を意識して動きます！
マッサージでは、胸や背中、腕、足、、、と
各場所にどんな効果があるのかを
教えてもらいながら
ゆったりとおこないました✋✋
途中で眠ってしまったベビーちゃん達も
眠りながらのマッサージ
ぐっすりです
足の裏や指、お腹や胸をさすってあげることで、
体も心も安定する効果があり、
便秘やぐずりにぴったり！
みんな気持ちよさそうにしていました😊✨
足の裏には たくさんのつぼがあり
とくに赤ちゃんは便秘や下痢になりやすいので
足のマッサージ！
かわいいあんよ💕👣💕
たくさん触れ合い、語りかける時間✨
大好き💖の愛情がより伝わりますね😊✨
ママの体を整えるストレッチをしました!
なかなか、自分の体のメンテナンスをする
時間の取れない育児期間だと思いますが、
お子さんたちの為にも
パパ、ママの健康、笑顔も大切にして下さいね💖
千秋先生、ご参加くださった皆様
ありがとうございました！
